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産後1年経っても痩せないし体型が戻らない！ 「母乳で痩せる」「産後は忙しくて勝手に痩せる」よく聞きますよね？これは私が2人の子供を産んだ後だから言えることですが 産後は何もしなければ痩せません！！ 産後1年経っても痩せない！出ないからミルクと混合だったりだと そこまでに5〜6kgしか減ってないことが多いです。 産後1ヶ月健診までにがっつりおっぱいが出てる方は 8〜10kg減ってる方が多いです。 しっかり授乳してた「だけ」で、 産後2、3ヶ月で12kg減りました、産後1ヶ月ぐらいは、家族に甘えても良いのではないでしょうか？産後1ヶ月をゆったりとした気持ちで過ごすことは、産後の回復にとても大切なことです。 そしてその先も、家族で協力して子育てをしていけるといいですね。 (Photo by： 写真AC ） 産後のぽっこりお腹に効くダイエットとは エクササイズや食事のコツを伝授 Fashion Box 産後 1 ヶ月 痩せ ない